Säng, säng, säng.
Det är en hel vetenskap att köpa säng numera. I takt med att resårmadrasserna sjunkit i pris har det blivit allt ovanligare att man köper en traditionell med träribbor och skumgummimadrass, den typ av säng jag sov i när jag var barn. Den typen räknas numera som en budgetvariant för friggeboden eller sommarstugan. Istället har sänginförskaffandet - tack vare alla valmöjligheter - blivit en dyr och komplicerad process.
Om du går in i en sängaffär ska du inte köpa första bästa. Det gäller att prova sig fram. Att se en resårmadrass i genomskärning kan vara trevlig kuriosa, men säger inte mycket om komfort eller hållbarhet i längden. Var vill du ha dina komfortzoner? Ska det vara bonellfjädrar eller pocketfjädring och vilken av fem möjliga hårdheter vore bäst för mig som har sådär lite lagom problematiskt i ena höften och korsryggen? Om du vill slå på stort kan du satsa på en continentalsäng. Den har tre olika lager; resårbotten, resårmadrass och en bäddmadrass. Men vad ska man lägga krutet på? Resår- eller bäddmadrassen? När madrassen väl är vald ska du ju ha en sänggavel och sängbord som matchar. Att designa sovrum har blivit en hobby.
Samtidigt som sängen och inköpet av densamma har blivit komplicerad vetenskap som kräver en mindre statsbudget, får vi allt mindre och allt sämre sömn. Dygnet ska rymma så många aktiviteter förutom förvärvsarbete och då blir det sömnen som får stryka på foten. De som vill sova finner inte alltid ro. Mer eller mindre varaktiga sömnproblem blir allt vanligare. Ungefär var tredje person har sömnproblem och de flesta är kvinnor. Stress och grubblande kring jobb och livspussel håller oss vakna.
Förr trodde man att sömn var lika med inaktivitet och passivitet, men idag vet vi bättre. Sömnen är livsnödvändig för att kroppen ska kunna återhämta sig och för att hjärnan ska få tid att bearbeta intryck från den gångna dagen. Om du tillfälligt förlorar sömn under en natt är kroppen så sinnrikt konstruerad att du kan ta igen det under följande natt. Om sömnbristen däremot pågår under en längre tid uppstår problem med att kompensera för sömnbristen. Stress kan ha den effekten på oss och det gör oss sjuka om det pågår för länge.
Livet kräver mycket av oss och för att orka möta kraven ligger inte den viktigaste utmaningen i att skaffa en dyr säng utrustad med trendiga sängkläder från Hemtex till det nyrenoverade sovrummet. Den handlar istället om att vi måste skapa tid och ro för att också hinna sova i den.
Bildkälla: http://missjennyh.blogg.se/images/2007/sova_1174610640_274919.gif
